Gdy sen nie nadchodzi: jak wyciszyć umysł i przygotować ciało na lepszy sen
Leżysz w łóżku, ciało jest zmęczone, ale umysł pędzi dalej. Myśli krążą w kółko, a sen nie nadchodzi. Latem bywa gorzej, bo upał i długie dni utrudniają zasypianie. Jak wyciszyć…
